運動で痩せたい人におすすめのダイエットサプリ

運動による脂肪燃焼を促進するおすすめダイエットサプリをランキング

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運動のダイエット効果を高める おすすめサプリメント Best5

「ダイエットは運動してこそ!」という人におすすめしたいのが「脂肪燃焼系」や「代謝アップ系」と呼ばれるダイエットサプリ。カラダにたまった余分な脂肪を燃やしやすくするL-カルニチンやL-オルニチン、脂肪細胞に直接働きかけて脂肪を燃やす作用のあるコレウスフォルスコリ、エネルギー代謝のホルモン分泌を促進するカプサイシンやカプシエイト、肝臓に働きかけてコレステロール値を低下させるポリフェノールなど、脂肪の燃焼を促進したり新陳代謝を高める働きのあるダイエット成分を中心に配合されているから、運動と組み合わせることで脂肪の燃焼がよりパワーアップされ、痩せやすくて太りにくい代謝のいいカラダが作りやすくなります。

Ranking Best1カロリストン

おすすめ第1位

運動前に飲むことで、L-カルニチンやポリフェノール、コーヒークロロゲン酸など、脂肪を効果的に燃やす働きのあるダイエット成分が活発化し、運動による体脂肪の燃焼を促進。運動時のカロリー消費をパワーアップします。また北海道産がごめ昆布から抽出した食物繊維や、LDLコレステロール値を下げてお通じをよくする酒粕を配合し、代謝アップに必要な栄養素もしっかり補給。めぐりのいい、痩せやすいカラダをサポートします。

販売個数 不明
品質・安全性 北海道産のがごめ昆布から抽出した食物繊維や、伝統食品として親しまれる酒粕など、国産の原料を使用。
有効成分 ●L-カルニチン
脂肪の代謝を高める
●ポリフェノール
抗酸化作用、脂肪燃焼を促進
●コーヒークロロゲン酸
脂質を分解・燃焼しやすくする

Ranking Best1カロリストン 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_カロリストン

カロリストンのここが良かった!

おすすめポイント①
代謝が良くなり、痩せやすい。
おすすめポイント②
腸が活発になり、便秘解消効果が高い。
おすすめポイント③
飲みやすくて続けやすい。
20代女性

普段から水泳やランニングをしていますが、夏に向けてもう少しカラダを絞りたいと思い、カロリストンを購入しました。いつもよりも汗が多く出て、だんだん代謝が良くなっているのを感じます。

10代女性

腸の調子が良くなっているためか肌荒れもしないし、便通もいい、なにより飲みやすい!一緒に運動もしっかりやったら、もっと効果が出そうです。ウォーキングからはじめていこうかと思います。

40代女性

カロリストンのおかげで運動時にたっぷり汗をかくようになり、ダイエットの実感がわいて運動を続けるのが苦じゃなくなりました。これからもカロリストンを飲んで運動して、目標体重まで落としたいと思います!

30代女性

カロリストンを飲み始めて、2~3か月目でカラダの変化を実感。飲んで、運動をすると体重がしっかり落ちてくれます。特に生理の後に運動をがんばるとストンと痩せるようになりました。

Ranking Best2カプシエイトナチュラ

運動ランキング_カプシエイトナチュラ

味の素が世界で初めて商品化に成功した新規ダイエット成分「カプシエイト」を配合。辛くない新種の唐辛子から成分を抽出し、カラダの中から燃焼力を高めることで、年齢とともに低下した代謝をアップさせ余分な脂肪を消費します。

販売個数 不明
品質・安全性 京都大学大学院教授が発見した新種の唐辛子「CH-19甘」」をもとに、カプサイシン以上の健康効果を持つカプシエイトの抽出・商品化に成功。原料の栽培から製造販売まで一貫して味の素が手がけているので安心です。
有効成分 ●カプシエイト
低下した新陳代謝を高めてカロリー燃焼力をアップ

Ranking Best2カプシエイトナチュラ 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_カプシエイトナチュラ

カプシエイトナチュラのここが良かった!

おすすめポイント①
汗をかきやすくなり、代謝が上がる。
おすすめポイント②
毎日の運動+サプリでダイエット効果が見込める。
おすすめポイント③
お通じが良くなり、太りづらい。
20代女性

ウォーキングの30分前に飲むと、代謝が良くなっているようで、汗がものすごく出るようになりました。脂肪をどれだけ燃焼できているのか、数か月後が楽しみです。

50代女性

週3回ほど運動をしているけれど、全く改善されなかった冷え性。カプシエイトナチュラを飲み始めたら汗が出やすくなった気がします。運動をして汗をしっかりかけるのが、とっても心地いいです。

40代女性

毎朝飲んでからウォーキングすると、10分くらい歩いただけでも、カラダがすぐに熱くなってきます。脂肪が燃えだしてるのかな?と思うと、歩くのが楽しくなってきました♪

30代女性

これまでは冷え性で朝起きるのがつらかったのが、カプシエイトナチュラを飲み始め、今では楽に動けるようになりました。唐辛子が使われているようだけれど、辛くないので飲みやすいです。

Ranking Best3フォースコリー

運動ランキング_フォースコリー

脂肪燃焼成分として注目を浴びているコレウスフォルスコリをたっぷり配合し、運動時の脂肪燃焼はもちろん、日常生活の中でも脂肪燃焼をサポート。筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす「除脂肪体重(LBM)」に着目し、痩せやすく太りにくいカラダをつくります。

販売個数 2,800万個
品質・安全性 南アジアに自生するシソ科の植物コレウスフォルスコリから抽出した天然成分を配合。インドの伝統医学アーユルヴェーダでも使われていた天然由来成分です。
有効成分 ●コレウスフォルスコリ
シソ科の天然成分。脂肪細胞に直接作用して脂肪燃焼を促進

Ranking Best3フォースコリー 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_フォースコリー

フォースコリーのここが良かった!

おすすめポイント①
少しの運度でダイエット効果がある。
おすすめポイント②
代謝が上がり、汗をかきやすくなる。
おすすめポイント③
便秘が解消されて毎日快調になる。
20代女性

生活を以前から特別変えているわけでもないのに、フォースコリーを飲み始めて3キロぐらいストンと落ちたのでびっくりです!体調が悪くなるようなこともなかったし、ホント助かります♪

20代女性

フォースコリーを飲むようになってから、なんとなく汗をかきやすくなった気もしますし、運動や食事をちょっと気にするようになったら体重が減りやすくなりました。これからも続けていきたいと思います。

40代女性

フォースコリーを飲み始めたら長年の便秘が解消でき、今ではスルスル快腸です!運動と組み合わせたらもっと痩せるそうなので、ウォーキングなどをやってみようと思います。

30代女性

ジムに通っているので、運動前に必ず飲むようになりました。汗のかき方が少しずつ変わってきて、それとともに体重も徐々に落ちて今では2キロダウン!結果が出なくてストレスになっていたのがウソのようです!

Ranking Best4スリムドカン

運動ランキング_スリムドカン

スリムドカンはキダチアロエやハトムギ、明日葉、センナ、オオバコなど、便秘解消効果で知られる茶葉や植物からエキスを抽出。カラダに負担をかけることなく自然なお通じを促進し、腸内環境を整えて新陳代謝をアップさせます。

販売個数 不明
品質・安全性 スリムドカンで配合されているのは生薬や、便秘解消効果で知られる茶葉や植物から抽出した成分。天然由来だから体に優しく、自然なお通じを促してくれる、漢方系のダイエットサプリです。
有効成分 ●キダチアロエ
腸内環境を改善
●ハトムギ
脂肪燃焼、利尿作用、免疫力アップ
●明日葉
血流促進、脂肪燃焼促進、代謝アップ

Ranking Best4スリムドカン 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_スリムドカン

スリムドカンのここが良かった!

おすすめポイント①
腸が活発になり、便秘解消効果が高い。
おすすめポイント②
運動と組み合わせれば脂肪燃焼しやすい。
おすすめポイント③
天然由来で安心して飲める。
20代女性

運動と食事制限を組み合わせてスリムドカンを飲んだら、2か月で5kgも痩せて驚いています!スリムドカンは便秘にもよく効くので、これからも飲み続けたいと思っています。

50代女性

これは運動との相乗効果がすごくありますね。便秘改善サプリと思っていましたが、脂肪燃焼効果も期待できる成分が入っているようで、私にとっては一石二鳥のサプリでした。

30代女性

腸のぜん動運動が活発になるようで、ビックリするほどお通じが出ます。しかもスリムドカンは、天然由来の成分でつくられているからカラダにも安心で、本当にこれはすごいですよ!

30代女性

便秘解消のために飲み始めましたが、運動前に飲むのも効くらしいので、運動前に飲んでみようと思います。薬じゃないから1日何回と決められてないし、自分の好きなタイミングで飲めて使い勝手が良いですね。

Ranking Best5グラボノイド

運動ランキング_グラボノイド

中国最古の薬物書にも載っているほど、古くから生薬として親しまれている甘草のグラブラ種から抽出した甘草ポリフェノールが主成分。脂肪を効果的に燃焼させると同時に、余分な脂肪を体外に排出します。

販売個数 不明
品質・安全性 生薬として知られる甘草の中でも、特に甘草ポリフェノールを多く含むグラブラ種を原料に使用。天然由来成分だから、カラダに負担もなく安心です。
有効成分 ●グラボノイド
脂肪燃焼

Ranking Best5グラボノイド 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_グラボノイド

グラボノイドのここが良かった!

おすすめポイント①
身体への負担が比較的少ない。
おすすめポイント②
運動するといつもより汗をかく。
おすすめポイント③
脂肪が付きにくくなる。
20代女性

飲み始めてしばらくたちますが、お腹のぷよぷよに効いてきました!成分も漢方として昔から使われているものでカラダの負担も少ないから、これからも続けていきたいと思います。

50代女性

グラボノイドを飲んでいるとカラダがポカポカしてくる気がします。脂肪が燃えているのかな、よしよしと嬉しくなります。運動をすれば、いつもより汗をかいて、ここでも脂肪燃えているのかな?と顔がほころびます。

40代女性

たくさん食べてもほとんど太らなくなりました。脂肪がつきにくくなるだけでなく、脂肪燃焼効果もあるそうで運動するといい!ということで運動を始めることにしました。日々、カラダの調子が良くなっているのを感じています。

40代女性

人間ドックでひっかかってしまい、痩せなければ!と思い、グラボノイドにたどり着きました。脂肪燃焼効果があるそうなので、運動して今度こそ痩せるぞ!メタボと言われるのはもう嫌です!

Ranking Best6コレスリム

運動ランキング_コレスリム

燃焼系と酵素系の両方の成分が含まれたコレスリムなら、美容や健康に良いとされる栄養素を補給しながら効率的にエネルギーの生成を促します。燃焼系の成分で体の中はポカポカ!さらに低分子化された酵素で、しっかりと栄養補給ができる優れものです。食事抜きや食事の量を減らすダイエットではなく、普段の食事や運動にコレスリムをプラスすることで痩せやすい体質を目指します。アミノ酸やDHA・EPAが含まれたかつお煎じパウダー、オメガ3脂肪酸の亜麻仁油なども含まれているので、1粒でさまざまな栄養素を補えるのも嬉しいですね。

販売個数 不明
品質・安全性 コレスリムは厚生労働省が定めた品質管理基準GMP認定工場のみで生産されています。
アレルゲン物質カット、無農薬、カフェインフリーで安全性にもこだわっています。
有効成分 ●酵素
美容や便秘解消
●Lカルニチン
エネルギーの生成を助ける
●グリーンコーヒー豆
脂肪燃焼効果、脂肪の蓄積を防ぐ、血糖値の上昇を抑える

Ranking Best6コレスリム 口コミ評判

運動ランキング_年代別支持率_コレスリム

コレスリムのここが良かった!

おすすめポイント①
燃焼系と酵素系両方の成分が含まれている
おすすめポイント②
普段の食事や運動にプラスするだけで燃焼効果
おすすめポイント③
低分子化された酵素で効率的に栄養補給できる
50代女性

年齢とともに少しずつぽっちゃりしてきました。若い頃とは違う自分に自信を失いかけていた時期もあります。そんな時、コレスリムに出会い試してみたところ、体型がすっきりして自分の着たい服を選べるようになりました。

40代女性

これまでいろんなダイエットサプリを試してきましたが、コレスリムは自分に合うみたいで他のサプリと比べて効果を感じられます。効果を感じられるサプリはありましたが、今はコレスリムを続けていこうと思っています。

30代女性

サプリでダイエット効果が得られるのか半信半疑でしたが、使い始めると体が燃えるように温かく感じられ、ダイエットにもやる気が出てきました。お通じも改善して、生活リズムが整ってきたような気がします。

40代女性

酵素系や燃焼系のサプリを試してみたいと思っていたところ、両方の成分が入ったコレスリムに出会いました。1つで両方の効果が期待できるのはお得だと思います。美容や健康に良い成分が含まれているところも気に入っています。

運動効果を高める!
運動派におすすめの成分

スズメバチアミノ酸

ヴァームと言えばピンとくる人も多いのではないでしょうか。ヴァーム(VAAM)は、スズメバチアミノ酸「Vespa Amino Acid Mixture」の頭文字を取ったものになります。 脂肪を効率的に燃焼させる効果があるため、運動前に摂取しておくことでダイエット効果を高めることができることで知られていますね。 更にこのヴァームの本当に凄いところは、「少しのエネルギーで多くの運動ができる」という点です。運動後も、通常時よりも空腹感を覚えないこともあるため、ついついやってしまう「運動後の過食」も防ぐことができます。 つまり、運動前後に余計なカロリー摂取をしなくとも、運動を続けることができるんですね。 これが、効率的なダイエットのためにスズメバチアミノ酸をおすすめする理由です。

( ※参考資料:http://dl.ndl.go.jp/view/download/digidepo_8624168_po_nov.pdf?contentNo=1&alternativeNo= )

ビタミンB群

ビタミンB群には、以下のものがあり、各々の役割を担っています。

  1. ◎ビタミンB1 :糖質代謝と神経機能の向上
  2. ◎ビタミンB2 :脂質代謝をする酵素の補助
  3. ◎ビタミンB6 :タンパク質の代謝を向上
  4. ◎ビタミンB12 :赤血球の生成

元々、ビタミンB群は、それ単体では大きな働きをすることはありません。あくまでも補助的な立場に位置づけされる成分ではあります。しかし、その補助があるからこそ、効率的な代謝アップが図れることは間違いありません。

ダイエット目的での運動前には、積極的に摂取しておきたい成分ですね。前出のスズメバチアミノ酸と組み合わせて飲むと、さらに代謝がアップし脂肪燃焼に役立ってくれることでしょう。また、ビタミンB群には美肌効果もあることが分かっています。ビタミンB群を摂取して適度な運動をすることで、代謝をよくし、血の巡りを良くする。こうすることで、ダイエット効果だけでなく肌にも張りがでて、きめ細やかなモチモチ肌を手に入れることができるかもしれませんよ。

カプサイシン

一昔前、唐がらしダイエットが流行しました。食するだけで脂肪を内側から燃焼してくれるため、体脂肪率を下げる効果があるということで流行したわけです。この脂肪を燃焼してくれる成分が、カプサイシンとなります。ではカプサイシンを摂取すると、なぜ脂肪燃焼の効果を発揮してくれるのでしょうか?答えは非常に単純で、アドレナリンが分泌されるからです。人は、辛いものを摂取するとアドレナリンが分泌されて興奮状態となり、身体が火照り発汗する仕組みになっています。人は有酸素運動をしているときにも、アドレナリンが分泌され、体温が上がった状態になります。

つまり、カプサイシンを摂取することで、運動をしている状態と近い状態を作ることができ、体温の上昇によって多くのエネルギーを消費することができるのです。運動前にこのカプサイシンを摂取して体温を上げておけば、より早く脂肪が燃えだして効率的な運動やダイエットをすることができるようになります。

(※参考資料:http://repository.kurume-u.ac.jp/dspace/handle/11316/226)

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